La Music for Wellness è una pratica semplice e alla portata di tutti, che può molto contribuire al nostro benessere. A essa ci introduce Dario Giardi con competenza e semplicità. Innanzitutto ci mostra come grandi compositori e artisti abbiano trasformato le proprie esperienze interiori in suono: da Beethoven a Brian Wilson, a Keith Jarrett, la musica si rivela come un linguaggio capace di raccontare ciò che le parole non riescono a contenere, offrendo all’ascoltatore un percorso di riconoscimento emotivo. Poi analizza tecniche e pratiche attraverso cui il suono viene utilizzato per influenzare il sistema nervoso e favorire stati di equilibrio psicofisico. Infine, nella terza parte del libro, ci mostra come la musica può diventare esperienza vissuta, pratica quotidiana e spazio di trasformazione.
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