LA RIVOLUZIONE PROSSIMA VENTURA 2^ ED.

FABRIZIO COPPOLA

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La rivoluzione prossima ventura. Come le tecniche di meditazione possono cambiare la nostra vita: Negli ultimi anni abbiamo assistito a una diffusione sempre maggiore delle tecniche di rilassamento e meditazione, in particolare di quelle derivate dalla tradizione orientale, dallo yoga e dallo zen La loro efficacia nel migliorare il nostro stato psicofisico è oggi documentata anche dalla medicina e sembrano lontani i tempi - non molti anni fa - in cui prevaleva lo scetticismo e l'opinione pubblica si rivolgeva con più fiducia a pratiche di origine occidentale quali il training autogeno di Schultz e il rilassamento progressivo di Jacobson The growing interest in these approaches is related to awareness of the fact that one of the great evils of modern societies is undoubtedly stress, in all its manifestations, psychological (anxiety, rosi, phobias, depression) and physical (asthma, hypertension, ulcer), and that many of these diseases, traditional medicine and psychology are often powerless

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